Rebalancing
Rebalancing gaat uit van de idee dat alles wat je niet hebt verwerkt in je leven zijn weerslag heeft in je lichaam. Al die onverwerkte ervaringen blijven in je lichaam opgeslagen en bezetten ergens je aandacht. Je kunt niet open aanwezig zijn omdat ze je gedrag bepalen. Door rebalancing word je je bewust van je onverwerkte ervaringen en leer je ze op een dieper niveau accepteren en ervaren. Hierdoor kan er een verschuiving optreden door het fysiek te ervaren en het te belichamen; Ja zeggen tegen wat er is. Dit is het begin van de heling.
Ik werk met verschillende vormen en daarin schuilt mijn kracht
Adem
We komen op deze wereld op een ademhaling en verlaten de aarde op een uitademing. Adem verbindt. Adem is energie en waar geen energie stroomt, is er geen verbinding en waar geen verbinding is ontstaan blokkades in ons lichaam. Bewustwording van jouw ademhaling laat alles weer stromen op elk niveau in jouw lichaam.
Meditatie
Als je het contact met de innerlijke stilte in je verliest, verlies je het contact met jezelf. Wanneer je het contact met jezelf verliest, verlies je jezelf in de wereld. Je diepste besef van jezelf, van wie je bent, hangt nauw samen met innerlijke stilte. Dat is het Ik dat dieper gaat dan naam en vorm.
Zelfonderzoek
De interactie met mensen en met jezelf kan soms een hel zijn maar ook een geweldige spirituele beoefening. Ten diepste is er natuurlijk geen ander en ontmoet je altijd jezelf. Je leert om hetgeen er in jouw leven speelt aan een fysieke ervaring te verbinden. Door de fysieke ervaring te benoemen kun je informatie verkrijgen.
Aanraking
Door aanraking kan je je gezien voelen, er mogen zijn met alles wat er is. Aanraking is net als ademhaling in contact komen met jezelf. Je gewaar worden van jouw lichaam en wat het lichaam jou wil zeggen. Als je durft te luisteren hoor je jouw lichaam spreken.